Dựa trên sách hướng dẫn30-sai noHo kenTaii ku(Sức khỏe vàThể chất chongười30tuổi) của Mi t su ba vàIchijin sha. Hướng dẫn này nhắm đến những người đànông ở độtuổi30 những người chưa trải qua chuyện tình cảm hoặcquanhệtình dục với phụnữ.